마인드트립(MindTrip): AI 마음 훈련 앱 (iOS, 아이폰)

 

iOS 아이폰 앱 다운로드: https://apps.apple.com/app/id6760294207

MindTrip(마인드트립): 마음을 위한 힐링 여행 App - App Store

 

복잡한 감정, 혼자 버티고 있지 않나요?
마음을 배우는 여정, 반응을 바꾸는 훈련

대부분의 심리 앱이 기록과 위로에 집중한다면,
MindTrip은 질문과 훈련을 통해 실제 반응을 바꾸는 데 집중합니다.

MindTrip은 복잡한 감정과 생각을 대화로 정리하고, 짧은 심리 스킬 훈련으로 일상 속 반응을 연습하는 AI 기반 마음 훈련 앱입니다.

인지행동치료(CBT), 수용전념치료(ACT), 변증법적행동치료(DBT), 자기이해 리플렉션에서 영감을 받은 여정을 따라가며 지금의 감정, 생각, 관계, 삶의 방향을 차분히 들여다볼 수 있습니다.

감정이 흔들릴 때는 안정감을 회복하고,
생각이 꼬일 때는 사실과 해석을 구분하며,
관계가 버거울 때는 나의 경계와 반응을 다시 세우는 연습을 할 수 있습니다.

MindTrip은 단순한 기록이나 위로에 머무르지 않습니다.
질문에 답하며 현재 마음을 언어화하고, 반복 가능한 훈련을 통해 일상에서 사용할 수 있는 반응 방식을 익혀갑니다.


[주요기능]
• AI 대화형 여정
삶 방향, 마음 안정, 생각 교정, 자기관계, 인간관계 등 다양한 주제를 대화 흐름에 따라 탐색합니다.

• 짧은 심리 훈련
생각과 사실 구분, 재해석 훈련, 감정 이름 붙이기, 경계선 문장 연습을 단계별로 반복할 수 있습니다.

• 여정 보고서
여정을 마친 뒤 대화 내용을 바탕으로 감정 변화, 사고 패턴, 핵심 인사이트, 다음 행동을 정리한 보고서를 확인할 수 있습니다.

• 종합 보고서
누적된 여정 기록을 바탕으로 감정 흐름, 반복 패턴, 강점, 취약 지점, 추천 여정과 훈련을 한 번에 살펴볼 수 있습니다.


MindTrip은 마음을 단순히 기록하는 데서 끝나지 않습니다.
질문에 답하며 현재 상태를 언어화하고, 짧은 훈련을 반복하며 일상에서 사용할 수 있는 마음의 기술을 익혀갑니다.

 

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